Dar Bienestar

¿Nos enferman nuestras preocupaciones? Qué nos dice la psiconeuroinmunoendocrinología La psiconeuroinmunoendocrinología investiga la relación entre la mente y los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. A través de esta disciplina, podemos comprender cómo las preocupaciones afectan nuestro organismo y tomar medidas para cuidarnos. Definición de psiconeuroinmunoendocrinologia. La psiconeuroinmunoendocrinología es una disciplina que aborda la interacción entre […]

La depresión atípica o sonriente ¿Qué es? La depresión atípica, también conocida como depresión «sonriente», es un tipo de depresión en el que la persona afectada oculta su tristeza, a menudo empujada por una sociedad que exige la felicidad. Las personas con este tipo de malestar psicológico pueden tener una vida pública normal o incluso

Los nuevos patrones de crianza que pueden afectar el desarrollo de los hijos En la actualidad, el fenómeno moderno de la sobreprotección y el exceso de control por parte de los padres hacia sus hijos, puede tener efectos negativos en su desarrollo. Nuestra sociedad contemporánea, marcada por la tecnología, la competencia y el miedo al

«Amores: Romántico vs. Maduro, ¿Cómo te relacionas?» Crecimos escuchando historias de príncipes y princesas, y viendo películas románticas con finales felices. A veces, sin darnos cuenta, nos quedamos atrapados pensando en el amor de una manera perfecta e idealizada. Sin embargo, esto puede llevarnos a tener relaciones con muy altas expectativas, causando un desgaste mental

¿Cómo te tratas? ¿Es bueno autocompadecerse? Analizamos la autocompasión ¿De qué manera te hablas a ti mismo cuando cometes un error? ¿Cómo manejas las emociones de culpa y frustración? ¿Cómo interpretas el error? Es probable que tengas pensamientos como: «¿en qué estabas pensando?», «¿cómo pudiste hacer eso?», etc. Queremos compartir contigo parte de lo que

Del Nerviosismo a la Autoconfianza: Estrategias Psicológicas para Potenciar la Autoconfianza El nerviosismo es una respuesta emocional y fisiológica que puede surgir en situaciones de estrés, ansiedad o anticipación de eventos importantes. Desde un enfoque psicológico, el nerviosismo está relacionado con la activación del sistema nervioso simpático, que prepara al cuerpo para hacer frente a